Úpal, úžeh, sluneční ekzém - potíže, které se projevují po vystavení těla přímému slunci či dusnému a teplému prostředí, nám hrozí především v létě. Občas je mohou doprovázet i vážnější problémy. Před slunečním zářením je proto třeba se vhodně chránit a dodržovat pravidelný pitný režim. V případě, že nastanou komplikace, je nutné rychle reagovat - zahájit první pomoc a vyhledat lékaře.
Úpal
Přehřátí organismu neboli úpal vzniká působením dusného a velmi teplého prostředí - nejčastěji v nevětraných a přehřátých místnostech, ale i v dopravních prostředcích. Tělo při úpalu nestíhá odvádět nadbytečné teplo a jeho teplota se tak může zvýšit až na 40°C. Podceníme-li přitom pitný režim, dochází navíc k dehydrataci.1
„Úpal může signalizovat i hukot v uších a nauzea. Postižený je citlivý na světlo a dělá se mu tma před očima, může i zvracet. Zornice očí jsou rozšířené, pokožka horká a zarudlá. Při přehřátí kolabuje organismus rychleji a hrozí upadnutí do bezvědomí," popisuje MUDr. Jaroslava Čiefová, internistka a praktická lékařka EUC Kliniky Praha - Šustova, a dodává, že vhodnou prevencí je pokrývka hlavy, pravidelný pitný režim a také pobyt na stinném místě.
Úžeh
Úžeh je vlastně přehřátí mozku vlivem slunečního záření. Hlavním projevem je bolest hlavy, malátnost, kolaps. Často bývá úžeh spojen s úpalem. Příznaky úžehu se ale mohou projevit až s několikahodinovým zpožděním, například v noci, a postupně se stupňovat.1
„Důležitou prevencí je dodržovat pitný režim a pravidelně ochlazovat tělo. Úžeh často provází malátnost, nevolnost, bolest hlavy, na kůži se objevují spáleniny od slunce. Ke zklidnění a zchlazení pokožky je vhodné aplikovat panthenol, nejlépe ve formě spreje, pěny nebo lehkého fluidu. Pacientovi se uleví od nepříjemného pocitu pálení a pokožka se navíc rychleji zhojí. Venku je vhodné mít pokožku zakrytou oblečením a nadále ji nevystavovat slunci," říká MUDr. Helena Michalíková, dermatolog z Canadian Medical.
Nejvhodnější pro rehydrataci je iontový nápoj nebo osolená voda (1 čajová lžička soli na litr tekutiny), velmi dobrý je studený, velmi mírně oslazený čaj s citronem.1
První pomoc při úpalu a úžehu
Postiženého je potřeba urychleně přesunout na chladné a stinné místo, podložit či zvednout mu nohy a uvolnit oblečení na krku a hrudníku pro usnadnění dýchání. Následně se snažíme organismus zchladit přikládáním obkladů především na hlavu, poté na krk a hrudník. Pacientovi pomůže i pokud jej zlehka pokropíte studenou vodou.
Organismus je v případě úpalu nebo úžehu dehydratovaný, postiženému proto urychleně poskytněte tekutiny. Při vysokých teplotách může díky velkým ztrátám tekutin a iontů docházet i k bolestivým svalovým záškubům nebo křečím, zejména, pokud byl organismus vystaven i fyzické námaze. Při dostatečném přísunu tekutin i iontů se stav velmi rychle spraví. Ideálním prostředkem k rehydrataci je iontový nápoj, minerální voda či lehce oslazený studený čaj. Tekutina by neměla být ledová, ale vlažná a podávaná po doušcích.2 V případě, že pacient upadne do bezvědomí, je ovšem potřeba zajistit stabilizovanou polohu a následně urychleně přivolat záchrannou službu.1
Sluneční ekzém
Nejúčinnější prevencí je vystavovat pokožku paprskům postupně, aby si na záření zvykla, a také vyhýbání se prudkému slunci. I ve stínu se opálíme (odrazem paprsků), a je to bezpečnější. Přes sklo se sice nespálíme (sklo nepropouští UVB záření), ale část UVA záření sklem prochází a jeho přemíra také škodí. Dětskou pokožku při pobytu na slunci chraňte pravidelným mazáním opalovacím krémem s SPF faktorem minimálně 30 a výš.3
„Sluneční ekzém se projevuje podrážděnou zarudlou pokožkou, na níž mohou vyskočit i svědivé či bolavé puchýře. K jejich zhojení použijte zinkovou mast. Po každém koupání v moři omyjte sůl z pokožky sladkou vodou. Zasažená místa zakryjte oblečením a nevystavujte pokožku dalšímu slunečnímu záření alespoň po dobu jednoho až dvou týdnů. Po příjezdu z dovolené je vhodné navštívit lékaře," radí MUDr. Martina Spaziererová, dětská lékařka EUC Kliniky Kladno
Pomoc Lékaře online 24/7
Pokud jste právě na dovolené, a tedy daleko od svého lékaře, můžete zdravotní potíže řešit i na dálku, například s Lékařem online 24/7. Spojit se s ním můžete přes telefon či počítač, stačí mít internetové připojení. Konzultace s praktickým lékařem na dálku, e-recept nebo pomoc s akutními problémy z tuzemska i ze zahraničí - to vše dokáže platforma Lékař online 24/7. Službu provozuje zdravotnická skupina EUC už od loňského podzimu a zátěžovou zkouškou prošla během covidové pandemie. Nově se služba stala i součástí chytré mobilní aplikace mojeEUC.
„Aplikaci mojeEUC jsme vytvořili tak, aby uživatelům nabízela rychlý a jednoduchý přístup k široké škále našich služeb. V kapse tak neustále mohou nosit jednak nástroj k rychlé videokonzultaci s lékařem, ale také šikovný plánovač lékařských prohlídek a dávkování léků," říká Ing. Aziz Jahić, ředitel marketingu a digitalizace zdravotnické skupiny EUC.
Tisková zpráva EUC
Zdroje:
1. http://www.szu.cz/tema/zivotni-prostredi/kvalita-vody/koupani-ve-volne-prirode/slunce-a-teplo?highlightWords=%C3%BApal
2. https://www.fnol.cz/pdf/pacientske_brozurky/KOZNI_Slunce%20dobre%20i%20zle.pdf
3. https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2017/02/09.pdf
K 31. říjnu 2024 na vlastní žádost skončila ve funkci ředitelka hygienické stanice hlavního města Prahy se sídlem v Praze, MUDr. Zdeňka Shumová. Ta vedla HSHMP od ledna 2022. Na pozici ředitele bude vypsáno výběrové řízení. Vedením bude do jeho výsledku dočasně pověřen JUDr. Mgr. Vladimír Možíšek.
Zveme vás na poslední letošní odbornou akci z dílny Healthcomm Professional, a to 30ti denní tematický online kongres: Bolest lidského těla v souvislostech. Akce je určena pro lékárníky, farmaceutické asistenty a další nelékařské zdravotnické profesionály z Česka i ze Slovenska. Zazní například přednášky prof. RNDr. Jana Krejska, CSc. - Bolest: komunikační uzel sdílený imunitou, zánětem a nervovou soustavou, dále PharmDr. MVDr. Vilmy Vranové, Ph.D. - Management léčby bolesti nebo sdělení Mgr. Ondřeje Šimandla na téma periferní neuropatie a neuropatické bolesti. Program a přihlášení na www.healthcomm.cz. Start je 20. 11. 2024.